Gruppenturnstunden 

Mit Fayo und iXpending wöchtentlich zu mehr Bewgelichkeit im Alltag.

Mit meinen Gruppenturnstunden biete ich Ihnen jeden Mittwoch die Möglichkeit, durch Bewegung in Kleingruppen Faszien zu aktivieren und zu entspannen. Mit aktiven Dehnungsübungen werden Engpässe geöffnet, dadurch werden Kraft und Ausdauer gefördert. Auch körperlicher und emotionale Blockaden können sich auflösen.

Wo: raum elf, Frauenfelderstrasse 11 in 8266 Steckborn
Wann: jeden Mittwoch von 19.30 - 20.30 Uhr
Teilnahme nur auf Voranmeldung!

Fayo-Workshops

In meinen Workshops bringe ich Ihnen das Fayo- und Boeger-Konzept näher. In drei Teilen widmen wir uns den Themen Organe entstauen, Muskeln entstauen und Faszienketten lösen.

​Der Workshop findet unregelmässig ab 4 Teilnehmenden statt. Kontaktieren Sie mich bei Interesse.

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"Werden Faszien aktiviert und entspannt, sind sie der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und schmerzfreien Muskeln​"

​Rosmarie Gnos - Inhaberin und Therapeutin

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